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健康智汇

生活中的八大不良习惯 易导致疾病

2012-9-10 21:08:33   访问量:3976

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       在我们的日常生活中有哪些常见的不良习惯呢?中医养生师这样告诉您:
  、长期食用含有亚硝酸盐食物,如腌制、熏制、烧烤、油炸、霉变食品等;
  、不爱吃蔬菜、水果、粗粮,挑食偏食,营养不均衡,再加上食品不卫生,容易诱发癌症;
  、大量吸烟、酗酒,烟中有多种致癌物质,吸烟主要引起肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等,其中,临床上约87%肺癌与吸烟关系密切;
  、长期暴露于致癌物质环境中,如在办公室内,电子产品如电脑、复印机、打印机等都产生辐射和致癌物质;
  、习惯饮用酸性水,会引发体内酸碱失衡,癌症患者都是酸性体质;
  、不喜欢体育锻炼,缺乏日常的心跳加快和流汗的运动;
  、生活不规律,经常熬夜,生活压力大;
  、经常吃高脂肪、高蛋白、高热量的食物,这样往往导致体重严重超标。
 

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