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男性健康

男性如何预防前列腺炎

2013-3-19 11:43:22   访问量:2818

前列腺炎一直都是困扰很多男性的疾病之一,出现前列腺炎患者会排尿疼痛,性功能障碍和精神上出现心理焦虑和烦躁等,给患者生活带来很多不便。专家告诉我们预防前列腺炎的发生和平时的生活习惯有很大联系,春节到来男性朋友应抓住这个万物复苏的时期,给身体充分的放松疗养,下面就看看预防前列腺炎的方式有哪些

一、饮食要规律

避免长期食用辛辣刺激类食物。辛辣食物是引起前列腺炎的重要原因之一,男性要注意多补锌补硒,可以多吃苹果、牡蛎等,都是含锌硒丰富的食物,还可以选择服用体恒健牌育之缘片,含蛋白锌、蛋白硒,增强其局部抗菌防御能力,是保护男性前列腺的不错选择。

二、多做运动

运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为,机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是非常必要的。

三、避免久坐

坐很多办公室白领深受前列腺痛的折磨,跟他们的工作环境脱不了干系。长时间的坐着,严重影响到前列腺部位的血液循环,使前列腺处于长期充血的状态。当前列腺管受到阻塞,影响到了前列腺液体正常的排出后,就会引起前列腺痛。

四、合理安排性生活

有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活,其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺不利 .适度的性生活不仅不会加重病情,反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液,可以缓解前列腺 的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺的康复。

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